뇌 건강을 위해서는 생선과 짙은 색의 초콜릿을 많이 먹고 잠을 충분히 자는 것이 좋다는 연구결과가 나왔습니다.
뉴질랜드 신경재단은 짙은 색의
그리고 충분한 잠은 새로운 정보를 오래 기억하도록 하는 데 매우 효과적이고, 생선은 뇌의 기능을 전반적으로 향상시켜 준다고 평가했습니다.
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뇌 건강을 위해서는 생선과 짙은 색의 초콜릿을 많이 먹고 잠을 충분히 자는 것이 좋다는 연구결과가 나왔습니다.
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