‘우울증보다는 쓸쓸함’ 남자들 가을 타는 이유 “왜 그런가 알아보니…”

'남자들 가을 타는 이유'

흔히들 가을을 남자의 계절이라고 합니다. 특히 늦가을이 되면 이유 없이 무기력하고 불안해지는 이른바 ‘가을 타는 남자들’이 많아집니다.

이렇게 가을에 신체와 감정의 변화가 생기는 것을 의학적으로는 ‘계절성 기분 장애’로 알려졌습니다.

보통 2주 이상 우울증과 무기력증이 지속되면서 잠이 많이 오고 달콤한 커피나 초콜릿 같은 단 음식이 당기면 ‘계절성 기분 장애’로 볼 수 있습니다.

계절성 기분 장애는 우울증과는 차이점이 있는데 쓸쓸함을 느끼는 것은 비슷하지만, 우울증은 입맛이 떨어지고 잠을 잘 못 자는 증상을 보이는 반면, 계절성 기분 장애는 식욕이 왕성해지고, 밤낮을 가리지 않고 잠이 많아진다고 합니다.

그렇다면 계절성 기분 장애의 이유는 무엇일까.
바로 일조량에 따른 우리 몸의 호르몬 분비에 변화가 일어나기 때문입니다.

일조량이 줄게 되면 햇빛을 통해 만들어지는 비타민 D의 생성도 줄어드는데 특히 비타민 D는 남성 호르몬을 관장하고 있어 남성 호르몬 분비의 감소로도 이어지는 것.

남자들 가을 타는 이유 소식을 접한 누리꾼들은 “남자들 가을 타는 이유, 이런 이유였구나” “남자들 가을 타는 이유, 나 요즘 가을 타는 것 같다” “남자들 가을 타는 이유, 가을은 무슨 이제 겨울인데” 등의 반응을 보였습니다.

[사진=온라인 커뮤니티]