박샤론, 소녀시대 다이어트 20kg 감량…"이건 뭐 대박 다이어트!"

↑ 박샤론/사진=박샤론 SNS

박샤론, 소녀시대 다이어트 20kg 감량…"이건 뭐 대박 다이어트!"

'박샤론 소녀시대 다이어트'

미스코리아 출신 방송인 박샤론이 3개월 만에 20kg 감량해 화제입니다.

24일 박샤론은 한 매체를 통해 광고 촬영 현장을 공개했습니다. 이에 그녀의 군살없는 몸매가 화제를 모으고 있습니다.

박샤론은 앞서 산후비만으로 체중이 불었던 바 있습니다. 그러나 '소녀시대 다이어트'로 20kg를 감량해 아이엄마 답지 않은 완벽한 몸매를 되찾았습니다.

'소녀시대 다이어트'란 거꾸로 식사법을 가리킵니다. 일반적인 식사 순서와 반대로 음식을 섭취하는 방법으로, 밥-반찬, 후식 순이 아닌 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹습니다.

지난 2009년 한 방송프로그램에서는 소녀시대의 식단을 공개했습니다. 이들의 식단은 주로 단호박, 방울 토마토, 샐러드 등의 채소와 수박, 파인애플 등의 과일로 구성돼 있었습니다.

또 소녀시대는 몸매 유지를 위해 아침 200kcal, 점심·저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하는 것으로 나타났습니다. 이 외에 물을 많이 먹고 배고플 때 오이를 먹으라는 등의 지시 사항도 포함되어 있습니다.

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