박초롱 트레이너, 5분 만에 허리 4cm 줄이는 ‘특급’ 비법

[매일경제 스타투데이 이수영 인턴기자]
박초롱 트레이너가 코르셋 운동법을 공개했다.
16일 방송된 SBS 예능 ‘놀라운 대회 스타킹’에서 박초롱 트레이너는 수건으로 5분 만에 복부 사이즈를 최소 4cm 감소시켜주는 코르셋 운동법을 공개했다.
박초롱 트레이너는 “집에서 쉽게 구할 수 있는 수건으로 할 수 있는 운동법을 준비했다”며 “몸통 안쪽의 속 근육을 만들기 위한 운동이다”고 설명했다.
그는 무릎 끌어올리기, 파이크, 산오르기, 팔꿈치밀기, 골반돌리기, 런지 슬라이드, 발들고 땅치기, 노젓기 등이 포함된 5분 코르셋 운동법을 소개했다.
박초롱 트레이너를 따라 코르셋 운동을 실시한 패널들은 땀 흘리는 모습을 보였다.
코르셋 운동법을 시도한 조세호는 “배 안에서 누군가가 내 살을 잡아당기는 느낌이 든다. 살이 빠지고 있는 느낌이다”고 말했다.
박초롱 트레이너는 “복부 힘이 부족한 경우 플렉서 근육을 사용하여 과다수축이 된다”며 “복부 힘이 약한 경우 더욱더 자극적”이라고 말했다.
이에 누리꾼들은 “박초롱 코르셋 운동법, 대박이다” “박초롱 코르셋 운동법, 나도 해봐야겠다” “박초롱 코르셋 운동법, 효과 최고다” “박초롱 코르셋 운동법, 단시간에 대박이네” “박초롱 코르셋 운동법, 4cm나 줄어들다니” 등의 반응을 보였다.