귤 칼로리, 단감 보다 더? ‘다이어트 과일’

[매일경제 스타투데이 이수영 인턴기자]
귤 칼로리가 화제다.
귤의 칼로리는 100g당 39kcal다. 칼로리가 낮다는 단감은 44kcal로 귤은 단감보다 5kcal 낮다.
이처럼 귤은 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 비만인 사람에게 적합하다.
또한 귤에 있는 비타민 C는 신진대사를 원활히 하고 피부와 점막을 튼튼하게 하는 효과가 있으며 겨울철 감기 예방 효과도 있다.
하지만 귤에는 당분이 많이 함유돼 있어 과다하게 섭취할 경우 불필요한 당분이 몸에 축적될 수 있다. 대한영양사협회는 1회 귤 섭취량은 1개로 권장하고 있다.
이를 접한 누리꾼들은 “귤 칼로리, 하루에 1개라니” “귤 칼로리, 겨울에는 귤” “귤 칼로리, 맛있어” “귤 칼로리, 귤 좋아” “귤 칼로리, 좋아하는 과일” 등의 반응을 보였다.