[주요 키워드] 택시 승차거부 삼진아웃, 피해야 할 식습관, 화폐상 습진이란, 수건을 이용한 운동법, 서울 노인 노후준비 점수, 강계장 특징

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◇ 택시 승차거부 삼진아웃

택시 승차거부 삼진아웃, 29일부터 시행…과태료부터 자격정지까지

택시 승차거부 삼진아웃 시작

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택시 승차거부 삼진아웃이 눈길을 끈다.

국토교통부는 택시기사가 승차 거부를 하다 2년 안에 3차례 적발되면 택시운수종사자 자격이 취소되는 '택시운송사업의 발전에 관한 법률' 시행령이 29일부터 시행된다고 지난 28일 밝혔다.

택시 운전자가 승차거부로 처음 적발됐을 때는 과태료 20만원을 내야 하며 2번째는 자격정지 30일과 과태료 40만원 처분을 받는다. 3번째 걸리면 자격이 취소되고 과태료 60만원을 내도록 규정됐다.

지난해 서울시 통계에 따르면 승차거부는 승객이 차에 타기 전에 이뤄지는 경우가 71%였다. 법인택시가 승차거부 민원의 75%를 차지했다.

서울 시내 택시 승차거부 신고는 한해 1만5천건이 넘는다.

한편 택시운송사업의 발전에 관한 법률 시행령에 따라 택시기사는 승차거부 외에 합승이나 부당요금 부과, 카드결제 거부에 대해서도 3회 위반 기준으로 자격정지 20일과 과태료 60만원 처분을 받는다. 다만 승차거부와 달리 위반횟수 산정기간은 1년이다.

택시회사는 소속 기사의 승차거부가 3차례 발생하면 면허취소 처분을 받는다. 종사자가 합승이나 부당요금 부과 등으로 3차례 적발되면 업체는 사업일부정지 180일에 처한다.

또 소속 운수종사자가 아닌 자에게 택시를 제공하는 택시회사는 바로 면허가 취소된다.

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◇ 피해야 할 식습관

피해야 할 식습관, 식사량 과도하게 줄이거나 과식하지 않는 것

피해야 할 식습관 공개

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피해야 할 식습관이 공개됐다.

최근 세계보건기구는 "암 발생 요인 가운데 가장 큰 영향을 미치는 것이 식습관"이라고 전했다.

이는 식습관이 흡연이나 유전보다 암 발생과 상관관계가 더 높다는 것을 뜻한다. 때문에 피해야 할 식습관에 대한 관심이 뜨겁다.

식사량을 과도하게 줄이거나 과식하지 않는 것이 중요하다.

물을 적게 마시는 것은 좋지 않으며, 식사 시간은 규칙적으로 하는 것이 좋다.

또한 급하게 먹는 것보다 천천히 식사를 하는 것이 좋고 물을 대신해 음료수를 과하게 마시는 것, 큰 그릇을 사용하는 습관도 피해야된다.

특히 다이어트를 위해선 식사 대신 인스턴트 음식을 먹거나 야식, 카페인의 과도한 섭취는 피하는 게 좋다.

게다가 아침 식사를 거르고 카페인을 필요 이상으로 섭취하는 습관도 피해야 된다.

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◇ 화폐상 습진이란

화폐상 습진이란, 원형 습진이 특징적…심한 가려움증 동반

화폐상 습진이란 만성

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화폐상 습진이란 무엇인가에 관심이 간다.

네이버 지식백과에 따르면 화폐상 습진이란 화폐상피부염으로도 불리며 원형 또는 화폐 모양 습진이 특징적으로 나타나는 피부염으로, 만성적이고 심한 가려움증을 동반한다.

손등·팔·허벅지·엉덩이 등 신체 어디에나 생기고, 이 피부염을 앓는 환자의 상당수가 충치나 구개편도염·부비강염·방광염 등 세균 또는 진균에 의한 병을 갖고 있는 것으로 알려져 있다.

이는 세균이나 진균·알레르겐이 몸안에 흐르면 그에 대한 항체가 피부에서 반응하여 습진이 생기기 때문이다. 또 나이가 들면 피부 기능이 저하되고, 특히 겨울철에는 팔다리의 피부가 건조해져 가려움증이 생기는데 이 때 긁으면 나타난다. 여름에는 증세가 약간 좋아지다가 겨울이 되면 심해지는 등 자주 재발하는 경향이 있다.

원인은 확실하게 밝혀지지 않았지만 자극성 물질과의 접촉이나 유전적 요인, 태열 및 습진, 알레르기, 세균, 정신적 긴장 등으로 추정하고 있다. 알코올은 가려움증을 악화시키는 것으로 알려져 있다.

증세는 처음에 아주 작은 반점이나 구진으로 시작하여 때로는 수포가 생기면서 진물도 나온다. 이후 딱지가 생기면서 원형이나 타원형 또는 불규칙한 모양으로 변해가며 온몸에 퍼지고 가려움증이 심하게 나타나는데, 발작적이고 순간적으로 가려움증이 나타나는 경향이 있다. 낮보다는 밤에 더 심해서 잠을 이루지 못하기도 한다. 긁으면 상처가 생겨서 세균에 감염되므로 주의해야 한다.

치료방법은 부신피질호르몬제 연고를 바르는데, 별도로 정신적 긴장이나 가려움증을 없애는 약물을 사용하기도 한다. 치료를 하면 증세가 좋아지지만 재발하거나 부작용이 발생하는 경우도 있다.

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◇ 수건을 이용한 운동법

수건을 이용한 운동법, 실내에서도 할 수 있는 전신 스트레칭

수건을 이용한 운동법 공개

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수건을 이용한 운동법이 새삼 많은 관심을 받고 있다.

날씨가 추운 겨울철, 실내에서 할 수 있는 수건을 이용한 운동법을 찾는 사람들이 늘고 있다.

수건을 이용한 운동법으로는 먼저 수건을 양손으로 잡고 팔을 위로 쭉 올려 전신을 늘려주는 스트레칭으로 몸을 푼다.

몸을 양옆으로 스트레칭 해주면 옆구리 운동에 도움이 된다. 또 수건을 뒤로 잡고 엎드려 숙이면 어깨와 등 스트레칭이 가능하다.

수건을 이용한 운동법으로 혈액순환과 뭉쳐있는 근육을 풀어줄 수 있는 효과를 볼 수 있다.

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◇ 서울 노인 노후준비 점수

서울 노인 노후준비 점수, 조사 결과 공개…100점 만점에 몇 점?

서울 노인 노후준비 점수 결과

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서울 노인 노후준비 점수에 관심이 간다.

지난 28일 서울시복지재단은 서울에 사는 베이비부머(1955~1963년생)와 만 60세 이상 2025명을 조사한 '서울시 노인실태 및 욕구조사' 결과를 공개했다.

일자리를 비롯한 전반적인 노후 준비 개인적 체감도는 100점 만점에 58점으로 노후 준비 상황이 다소 취약한 것으로 조사됐다. 65세 이상(55점)보다는 65세 이하(60점)가 자신의 노후 준비 수준을 조금 더 높게 평가했다.

개인적인 노후 준비를 묻는 항목에서도 ‘직업능력 향상을 위한 준비’가 ‘건강 유지를 위한 규칙적 운동 및 건강검진’에 비해 미흡한 것으로 조사됐다.

도시에 대한 고령친화 체감도의 경우 2년 전과 비교하면 주택, 노인존중, 정보제공 영역의 체감도가 향상된 것으로 나타났다. 반면 환경, 여가 영역은 소폭 감소했으며 일자리 분야는 거의 변함이 없는 것으로 파악됐다.

고령자 정책에 대한 체감도 부분은 ‘고령자 전용 임대주택’이 인지도와 선호도 모두 최고 높은 수치를 기록했다.

시가 55세 이상 고령자의 취업알선을 위해 각 자치구에 하나씩 설치한 ‘고령자 취업알선센터’의 경우 선호도에 비해 인지도가 낮게 나타나 이를 알리기 위한 노력이 필요한 것으로 분석됐다.

홍주희 연구위원은 “노인에게 단순히 일자리를 제공하는 것에만 중점을 두기보다는 노인층을 배려한 노동환경과 연령차별 완화를 위한 법적 제도 마련, 재취업을 위한 교육 제공, 노동 접근성 구축, 노인층의 사회기여 존중, 보수체계 마련 등이 검토돼야 한다”고 말했다.

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◇ 강계장 특징

강계장 특징, 일명 ‘맛이 좋은 간장’…만드는 방법은?

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강계장 특징이 새삼 화제다.

강계장 특징은 맛이 좋은 간장이라고 할 수 있다. 강계지방은 예로부터 간장이 맛있기로 유명하다. 물이 좋고 메주 띄우는 방법이 다르며 날씨가 차서 싱거워도 변질하지 않는 것이 특징이다.

강계장 만드는 법은 음력 정월에 메주를 쑤어 사과만한 크기로 빚어, 물기만 가시면 더운 온돌방에 짚을 깔고 켜를 지어놓고 섬거적이나 헌 이불을 씌운 다음 수증기가 빠져나갈 구멍을 내어 띄운다.

20∼30일이면 뜨는데, 10∼15일경에 한번 뒤집는다. 메주가 바람에 마르는 것이 아니고 밑에서 치받치는 더운 기운에 뜨면서 마르는 것이 특징이다. 또 보통은 메주의 속이 까만 것을 좋다고 하는데, 강계에서는 곰팡이가 희거나 노랗게 피는 것을 좋다고 한다.

장을 담글 때는 물에 씻지 않고 곰팡이만 털어낸다. 콩 한 말의 메주에 소금물 두 동이를 잡는데 소금은 두 되 이상을 쓰지 않는다. 이렇게 싱거워도 추운 지방이어서 곰팡이가 나는 일이 없다. 40일이 지난 뒤에 졸이면 된다.

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