유재환 16kg 감량 성공 “70kg까지 건강한 다이어트할 것”

↑ 유재환 16kg 감량 사진=쥬비스

가수 겸 작곡가 유재환이 16kg 감량에 성공했다.

유재환이 최근 다이어트를 결심하고 건강하고 쉬운 방식으로 16kg를 감량, 현재 88kg으로 달라진 모습을 공개했다.

그는 과거 극심한 통풍, 허리 디스크, 공황장애, 역류성 식도염, 과민성 대장 증후군, 우울증, 고혈압, 고지혈증, 두통 등 다양한 질병을 앓고 체중이 104kg까지 늘어났다. 이에 심한 운동과 식욕 억제 약 대신 유재환은 하루 세끼 일정한 시간에 일정한 양의 식사를 챙기면서 무리하게 운동을 하지 않는 건강하고 쉬운 다이어트를 선택했다.

특히 유재환은 다이어트 컨설팅 업체를 통해 “지금 하는 다이어트는 내가 힘들이지 않아도 쉽게 다이어트를 할 수 있다 보니 즐겁게 다이어트를 하게 되는 것 같다. 16kg을 감량하는 동안 단 한번도 다이어트가 힘들거나 어렵다고 느낀 적이 없었다”고 전했다.

또한 유재환은 “매번 변화되는 수치와 데이터를 보면서 내 몸이 달라 지고 있다는 걸 눈으로 확인할 수 있다는 게 너무 재미있었고 다이어트를 하면서 단순히 체중만 감량되는 것이 아니라 건강까지 챙길 수 있다는 게 놀라웠다”며 “운동 효과 뿐 아니라 혈액순환 및 대사를 증진시키는 관리로 인해 몸이 건강해 지고 있는 게 느껴져 나같이 통풍과 허리디스크로 인해 운동을 하지 못하는 사람들에게 너무 편안하고 좋은 방법”이라는 기분 좋은 소감을 밝혔다.

한편 유재환은 최종 목표인 70kg를 달성할 때까지 건강한 다이어트를 이어갈 예정이다. 유재환은 “목표 체중까지 건강하게 감량하고 팬들 앞에서 멋지게 노래를 부르는 가수의 모습을 보여주겠다”는 바람을 드러냈다.

MBN스타 대중문화부 안윤지 기자 gnpsk13@mkculture.com