계절성우울증 원인, 왜 그런가 봤더니 "이것 때문이었어!"

'계절성우울증 원인'

계절성우울증 원인이 네티즌들의 관심을 모으고 있습니다.

계절성우울증은 계절적인 흐름을 타는 우울증의 일종으로 여성이 환자의 83%를 차지하는 것으로 알려졌습니다.

특히 가을과 겨울에 우울증상과 무기력증이 나타나는 등 증상이 악화되데, 겨울철 우울증의 경우 햇빛의 양과 일조시간의 부족이 에너지 부족과 활동량 저하, 슬픔, 과식, 과수면을 일으키는 생화학적 반응을 유도하는 것으로 전해졌습니다.

이를 예방하려면 햇볕을 최대한 자주 쬐는게 좋다고 합니다. 규칙적인 운동을 하고 사람들과 어울리며 시간을 갖는 것도 우울감을 극복하는데 도움이 됩니다.

한편 이를 접한 네티즌들은 "내가 요즘 그렇게 먹더니 이것 때문이었네", "83%가 여성이라니 역시 여자는 환경에 영향을 많이 받아", "산책 자주해야겠다" 등 다양한 반응을 보였습니다.