셀프 감정 관리법 "객관적으로 상황 들여다봐야…초콜릿 도움 돼"

↑ 사진=MBC

'셀프 감정 관리법'

셀프 감정 관리법이 네티즌들 사이에서 화제를 모으고 있습니다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '셀프 감정 관리법'이라는 제목의 글이 게재됐습니다.

게시글에 따르면 화가 나는 일이 있을 경우 물을 마시거나 초콜릿을 먹는 것이 도움이 됩니다.

또 너무 감정에 치우치지 말고 객관적으로 상황을 들여다보려는 자세가 중요합니다.

네티즌들은 "셀프 감정 관리법, 쉽지 않아" "셀프 감정 관리법, 정말 중요한데 어렵지!" "셀프 감정 관리법, 성숙한 사람일수록 자기 감정을 잘 이겨내지!" 등의 반응을 보였습니다.