가을 장마 동반한 환절기 건강관리 필요

가을을 앞두고 폭우가 쏟아지고 있습니다. 며칠간 남부지방에 내린 비의 양이 올여름 장미 기간 전체 강수량보다 더 많을 것으로 예상됩니다. 가을로 넘어가기 직전에 발생하는 2차 장마가 예년보다 보름 가량 빨리 찾아온 것입니다.

폭우로 인한 습한 날씨는 식중독, 전염병 등 각종 세균성 질환에 노출되기 쉬운 환경을 만듭니다. 이런 때일수록 음식물 섭취에 주의하고 외출 뒤 손발을 닦는 등 개인위생을 철저히 해야 하며, 환기 및 청소 등을 통해 쾌적한 실내 환경을 조성해야 합니다. 특히 각종 세균 번식률이 높기 때문에 충분한 영양 섭취, 가벼운 운동 등을 통해 인체 면역력을 높여주는 것이 무엇보다 중요합니다. 이와 함께 면역력 강화에 도움을 주는 건강식품을 챙겨 먹는 것도 질병 예방에 도움이 됩니다.

면역력 및 체력 강화에 도움이 되는 건강식품으로는 ‘홍삼’을 따라올 것이 없습니다. 홍삼은 면역력 강화, 체력증진, 피로회복에 있어서 한국식품의약품안전처가 인정할 정도로 큰 효능을 가지고 있습니다. 이러한 효능은 홍삼에 들어 있는 사포닌, 즉 진세노사이드 때문인데, 핵심성분 Rg1, Rb1, Rg3의 합이 얼마인가에 따라 홍삼제품의 효과가 달라진다고 해도 과언이 아닙니다. 좋은 홍삼제품을 고르기 위해서는 반드시 진세노사이드 핵심성분의 함량을 살펴보아야 한다.

현재 시중에서 판매되고 있는 일반 홍삼제품은 대부분 진세노사이드 핵심성분이 1mg~12mg 수준입니다. 반면 매경헬스의 ‘고삼인 홍삼’은 국내 최초로 1포 당 총 진세노사이드 함량이 200mg이상, 진세노사이드 핵심성분 Rg1, Rb1, Rg3를 26mg 이상 함유하여 프리미엄 홍삼으로 인정받았습니다. 최근에는 4~13세 어린이를 위한 ‘고삼인 홍삼 키즈’를 출시하여 주목을 받고 있다. 시중에 판매되고 있는 어린이용 홍삼 제품은 진세노사이드 핵심성분 함량이 보통 3mg~8mg 수준이지만, 고삼인 홍삼 키즈는 1포 당 10mg 함유함으로써 차별화를 꾀했습니다.

매경헬스 장성해 본부장은 “면역력 강화, 체력증진 등 홍삼의 효능을 제대로 누리고 싶다면 진세노사이드 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 현명하다”고 강조했습니다. 고삼인 홍삼은 매경헬스 쇼핑몰(www.gosamin.com)을 비롯해 G마켓, 11번가 등의 오픈마켓에서 구매할 수 있습니다.