올해도 살 빼기 실패? 맞춤형 다이어트로 성공하자!

태어나서 다이어트 한번 해보지 않은 이가 몇이나 있을까. 남들이 보기에 날씬한 여성이라도 군데군데 붙어있는 군살을 빼기 위해, 남몰래 키워 온 뱃살을 빼기 위해 홀로 고군분투하며 오늘도 다이어트에 열심인 이들이 많습니다.

하지만 다이어트에 성공하기란 쉽지 않은 일입니다. 무작정 굶거나 한가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트, 굶기 다이어트 등 '무작정 다이어트'를 하고 있다면 지금 바로 다이어트 방법을 바꿀 필요가 있습니다. 또 인터넷으로 유행하는 다이어트 방법이 뜨면 그대로 따라 하는 식의 '쇼핑 다이어트'를 즐기고 있다면 지금이라도 포기하는 것이 좋습니다.

최근에는 다이어트에 관심을 가지는 현대인이 들어남에 따라 다이어트를 위한 보조 다이어트 식품도 속속 등장하고 있는 추세입니다. 하지만 정확하게 검증 받은 식품을 선택하지 않는다면 돈과 시간, 건강까지 해칠 수 있으므로 주의해야 합니다.

이에 삼성제약 스위치 다이어트(http://www.switch-samsung.com/)는 무작정 굶는 다이어트가 아닌 적절한 운동과 식단 조절을 통해 자신의 가장 아름다운 바디라인을 찾아주는 '맞춤형 다이어트'를 강조합니다. 전문 다이어트 플래너가 1:1 비만 특성에 따라 맞춤 다이어트를 제안해줘 일상 생활에 지장을 주지 않으면서 빠르게 몸매 관리를 받을 수 있는 것이 특징입니다.

또한 스위치 다이어트는 체지방을 연소하는 AMPK 효소를 활성화시켜 운동하지 않아도 하루 3시간 운동한 것 같은 효과를 나타냅니다. 때문에 체지방을 연소시키는 것은 물론 혈당저하, 지방 합성 억제 등에 도움을 줍니다. 시간이 없어 운동을 하지 못하는 현대인에게 최적의 다이어트 프로그램인 셈입니다.

스위치 다이어트 관계자는 "무조건 굶거나 하루 종일 운동해야 하는 다이어트 시대는 끝났다"며 "운동 스위치만 켜 두면 일상생활 속에서 식이 조절만으로 원하는 몸매를 만들 수 있을 것"이라고 설명했습니다.