홍시의 효능 알고 먹으면 효과 백배!…다이어트와 숙취에 그만~

홍시의 효능 알고 먹으면 효과 백배!…다이어트와 숙취에 그만~

↑ '홍시의 효능'/사진=연합뉴스

'홍시의 효능'

홍시가 제철을 맞은 가운데 홍시의 효능이 화제입니다.

연시 또는 연감이라고 불리는 홍시는 심장과 폐를 튼튼하게 하고 갈증을 없애주며 소화 기능을 좋아지게 하는 효능이 있습니다.

떫은맛은 감 속에 디오스프린이라는 타닌 성분을 함유되어 있기 때문이다.

타닌은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출합니다.

또 모세혈관을 튼튼하게 하고 위궤양 치료에 도움이 됩니다.

다만 타닌을 과하게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있어 섭취 시 주의가 요구됩니다.

이와 함께 숙취를 풀어주는 효능도 있는 것으로 동의보감에 나와있다.

'홍시의 효능''홍시의 효능''홍시의 효능'