봄철 노안 관리법…'눈 질환 피할 수 있는 가장 좋은 방법은?'

↑ 사진=MBN

봄철 노안 관리법이 공개돼 누리꾼의 이목을 끌고 있습니다.

봄이 되면 눈이 질병에 노출될 확률이 높아집니다.

겨울을 지나면서 면역력이 약해져있기 때문입니다.

때문에 꾸준한 관리를 통해 미리 눈 건강을 챙기는 것이 중요합니다.

눈 관련 질환을 피하는 가장 좋은 방법은 자주 손을 씻는 습관입니다.

꽃가루나 황사가 많은 시기에는 가급적 외출을 피하는 것이 좋으나 어쩔 수 없이 외출을 하는 경우에는 인공 눈물을 자주 넣어 눈의 이물질을 제거해 주도록 합니다.

인공 누액은 환절기에 안구건조증을 완화시켜주고 눈을 세척해주는 역할을 합니다.

특히 렌즈보다는 안경을 착용하는 것이 좋습니다.

렌즈는 눈의 수분을 빼앗아 건조하게 만들고 눈의 면역력을 약화시키기 때문입니다.

또한 눈에 피로가 쌓이지 않도록 충분한 수면 시간을 지키는 것이 좋고 장시간 컴퓨터 작업이나 독서 후에는 일정시간 눈을 감고 휴식을 취하거나, 눈 굴리기 운동, 마사지 요법 등을 활용하는 것이 좋습니다.