“지긋지긋한 집먼지 진드기” 알레르기 비염 원인으로 꼽혀…완화 비결은?

“지긋지긋한 집먼지 진드기” 알레르기 비염 원인으로 꼽혀…완화 비결은?

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알레르기 비염 원인, 체조로 도움?

“지긋지긋한 집먼지 진드기” 알레르기 비염 원인으로 꼽혀…완화 비결은?

알레르기 비염의 원인이 화제인 가운데 비염에 도움이 되는 체조가 눈길을 끌고 있다.

↑ 알레르기 비염 원인

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '비염에 도움되는 체조'라는 제목의 글이 게재됐다.

게시글에 따르면 두 팔을 앞으로 나란히 자세로 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 숨을 들이마시면서 천천히 두 팔을 벌리고, 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아오는 동작을 한다.

특히 왼 팔을 뻗어 엄지가 하늘을 향하도록 한 뒤 오른 손으로 팔 안쪽으로 어깨부터 시작해 손끝까지 문지르면서 내려간다.

이어 오른손으로 엄지손가락을 말아쥐고 비빈 뒤 다시 검지 손가락을 말아쥐고 비빈 다음 다시 팔 바깥쪽을 주무르면서 어깨까지 올라오는 동작을 반복하면 비염에 도움이 된다.

손가락 끝에 힘을 준 다음 코 주위의 혈자리를 골고루 꾹꾹 눌러 주는 것도 비염 완화에 좋다.

/ 온라인 이슈팀 @mkculture.com