보리수열매 효능, 어디에 좋은가보니 '오호라'

보리수열매 효능, 어디에 좋은가보니 '오호라'

↑ 보리수열매 효능/사진=MBN

보리수열매 효능에 대해 누리꾼들의 관심이 모아지고 있습니다.

보리수열매는 장기간 섭취시 기침, 천식 등에 효능이 있는 것으로 알려졌습니다. 이와 함께 환절기 면역력 강화 식품에도 관심이 쏠리고 있습니다.

면역력 식품에는 바나나가 있습니다. 검은 반점 바나나가 면역력을 높인다는 연구 결과가 발표된 것입니다. 일본의 한 연구팀에 따르면, 바나나에 검은 반점(후숙 과정)이 많을수록 면역력이 최대 8배까지 상승한다고 밝혔습니다. 또 반점이 많으면 당도가 높아지는 것으로 알려졌습니다.

마테의 효능도 높습니다. 한국식품연구원 특수목적식품연구단 연구팀은 최근 마테가 통증완화에 도움을 준다고 밝혔습니다. 그동안 마테에는 체지방 감소를 비롯해 항산화 등 여러 효능이 있는 것으로 전해졌지만 통증완화 효능 발표는 이번이 처음입니다. 마테는 각종 영양소가 들어 있어 건강 식품으로 손꼽히며, 식사 전에 마시면 포만감을 느껴 과식을 방지할 수 있습니다.