레몬에이드 만드는 법, 유승옥 팔뚝살 빼는 운동보니 식단은? “쌀밥 대신 귀리”

레몬에이드 만드는 법, 유승옥 팔뚝살 빼는 운동보니 식단은? “쌀밥 대신 귀리”

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레몬에이드 만드는 법, 유승옥 팔뚝살 빼는 운동 보니

레몬에이드 만드는 법, 유승옥 팔뚝살 빼는 운동보니 식단은? “쌀밥 대신 귀리”

레몬에이드 만드는 법이 눈길을 끄는 가운데, 유승옥의 팔뚝살 빼는 운동이 눈길을 더한다.

최근 온라인상에는 레몬에이드 만드는 법이 올라와 누리꾼들의 관심을 끌었다.

레몬에이드를 만들기 위해서는 레몬 1개, 사이다 1컵 반, 오렌지주스 반 컵, 얼음 적당량이 있으면 된다.

↑ 레몬에이드 만드는 법

첫 번째로는 레몬을 반으로 잘라 절반은 즙을 내고 나머지 반은 반달 모양으로 자른다. 이어 사이다에 오렌지주스(반 컵)와 레몬즙을 넣어 고루 섞고 얼음과 얇게 썬 레몬을 컵에 넣고 레몬에이드를 부어 마무리하면 된다.

또, 사이다 대신 탄산수를 넣을 경우 취향에 맞게 설탕 양을 조절하면 된다.

이와 같이 팔뚝살 빼는 운동과 함께 유승옥의 식단이 화제가 되고 있다.

과거 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서는 유승옥은 자신만의 남다른 다이어트 식단을 공개했다.

유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 설명했다.

귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋다는 것이 유승옥의 설명.

이어 유승옥은 "점심은 돈까스, 떡볶이, 김치볶음밥 등 황제처럼 먹는다. 한끼 정도는 먹고 싶은 것을 먹어야 요요 현상을 줄일 수 있다"며 "저녁은 닭가슴살, 양파 반토막, 버섯, 달걀을 넣고 볶아 먹는다"고 전했다.

유승옥은 머슬 마니아 세계대회 커머셜 모델 부문에서 동양인 최초 탑 5에 들어 누리꾼들 사이에서 화제가 된 바 있다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com