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바나나식초 칼로리, 100g 당 겨우?…다이어트·피로회복에 좋아

기사입력 2015-08-30 14:41
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바나나식초 칼로리, 100g 당 겨우?…다이어트·피로회복에 좋아
바나나식초 칼로리/ 사진=MBN
↑ 바나나식초 칼로리/ 사진=MBN

바나나식초 칼로리가 100g 당 94kcal입니다.

바나나식초는 칼로리가 상당히 낮아 일본 등 해외에서 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다.

바나나식초는 풍부한 유기산을 가지고 있어 피로회복에 좋습니다.

바나나식

초는 바나나 2개, 식초 2컵, 흑설탕 2컵으로 만들 수 있습니다.

식초에 설탕을 넣고 잘 저어준 뒤 바나나와 함께 전자레인지에 1분가량 돌리면 완성됩니다.

이후 밀봉해 서늘한 곳에서 2주 숙성시키고 바나나를 건져냅니다.

1주일 더 숙성시키고 물에 희석시켜 마시면 좋습니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]


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