대장 운동 안마, '뱃살'이 대장암 원인이라고? 정상 허리둘레보니 '깜짝'

대장 운동 안마, '뱃살'이 대장암 원인이라고? 정상 허리둘레보니 '깜짝'

↑ 대장 운동 안마/사진=MBN

대장 운동 안마가 화제인 가운데 대장암 원인으로 '뱃살'이 꼽혀 눈길을 끌고 있습니다.

최근 조사 결과 뱃살과 대장암의 상관관계가 밝혀졌습니다.

방심하는 사이 불어나는 뱃살이 대장암 위험을 높이는 것으로 나타났습니다.

남자는 35인치, 여자는 33인치가 정상 허리둘레의 마지노선입니다.

여기서 3.3인치씩 늘어날 때마다 대장암 발생 위험이 남자는 33%, 여자는 16%씩 늘어납니다.

뱃살 속 내장에 붙은 지방 때문입니다.

암이 퍼져 통째로 드러낸 대장을 살펴보면 덕지덕지 붙어 있는 샛노란 덩어리가 모두 지방이라고 볼 수 있습니다.

이 지방이 호르몬을 교란시키고 염증을 일으켜 암세포가 살기 좋은 환경을 만든다고 전문가들은 보고 있습니다.

한 대장항문외과 전문의는 "비만한 환자는 만성적으로 대장 점막에 염증을 유발할 수 있다. 이런 요인들이 대장암 발생과 관련이 있다고 보고 있다"고 말했습니다.

때문에 단순히 체중을 줄이는 것뿐 아니라 허리둘레를 수시로 확인하면서 관리하는 게 무엇보다 중요합니다.

운동만으로 뱃살을 빼는 것은 한계가 있는 만큼 섬유질이 풍부한 잡곡과 채식 위주로 식습관을 바꿔야 합니다.


[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]