하체 다이어트 요가는 어떻게 할까.
하체에 불균형하게 축적된 체지방으로 인해 점점 자세의 균형이 깨지면서 골반이 틀어질 수도 있고 다리 부종도 점점 심해질 수 있다.
하체 다이어트 요가를 통해 골반을 바르게 잡고 다리의 피로감과 부기를 없애고 다리 라인을 잡을 수 있다.
좌우 밸런스를 의식하면서 동작을 하는 것이 중요하다.
온라인이슈팀 mkculture@mkculture.com
하체 다이어트 요가는 어떻게 할까.
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