'엄지의 제왕' 비염 예방하는 턱관절 교정 운동 공개…방법은?

↑ 엄지의 제왕/사진=MBN

'엄지의 제왕'에서 턱관절 비대칭 교정 방법을 소개했습니다.

그제(9일) 오후 방송된 MBN 예능프로그램 '엄지의 제왕'에서는 턱관절을 교정과 막힌 코의 상관관계에 대해 이야기했습니다.

이날 한방내과 배한호 교수는 턱관절 비대칭을 교정하는 방법으로 상하운동과 좌우운동에 대해 설명했습니다.

배 교수는 "턱을 오른쪽, 왼쪽 번갈아 움직이면 된다"면서 "이때 턱에 통증이 있으면 비대칭이 있는 것"이라고 했습니다.

그러면서 "통증이 있다면 두 손으로 턱을 살짝 감싼다. 이후 오른쪽으로 밀 때는 오른쪽으로 살짝 밀어주고 왼쪽으로 밀 때는 왼쪽으로 살짝 밀어주면 된다"고 덧붙였습니다.

배 교수는 이어 "아프지 않으면 손을 대지 않고 그냥 해도 된다. 하지만 통증이 있다면 손을 대고 치료하면 된다. 그러면 어느 정도 비염에 도움이 될 것"이라고 전했습니다.

한편 MBN '엄지의 제왕'은 100세 시대, 병 없이 살기 위해 반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속 누구나 쉽게 건강을 지키는 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램으로 매주 화요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 온라인뉴스팀]