반짝 추위 … 내일 낮에 풀려

<반짝 추위>창문 너머로 보이는 날씨는 참 포근해 보이는데요.

보기와 달리 바깥은 춥습니다.

내일 아침엔 추위가 더 심해져 서울 1도, 대관령 영하 5도까지 내려가겠습니다.

이번 추위는 내일 오후에 풀리는 등 반짝 추위에 그치겠습니다.

<기상도>내일도 맑은 날씨를 이어가겠습니다.

한편, 서울과 인천, 전남 일부에 건조주의보가 발효 중인 가운데 대기가 점점 더 건조해지고 있습니다.

오늘과 내일은 바람이 강하게 불겠는데요. 작은 불이 금세 큰 불로 번지기 쉬운 만큼 꼭 조심하시기 바랍니다.

<내일 최저 기온>내일 아침 서울 1도, 태백 영하 3도까지 떨어지겠습니다.

<내일 최고 기온>낮기온은 서울 13도, 대전 14도가 예상됩니다.

<생활 정보>수능 시험이 2주 정도 남았습니다. 시험 당일 집중력을 높이려면 남은 기간 눈의 피로를 줄이는 등 눈 건강에 특별히 신경을 쓰셔야겠습니다.

책을 계속 보고 있으면 눈이 쉽게 피로해지는데요. 따라서 50분 공부를 하면 10분 정도는 푸른 바깥 풍경을 바라보면서 눈을 편안하게 해주시는 게 좋습니다.

또, 흔들리는 차 안에서 책을 보거나 동영상 강의를 들으면 눈이 피로해지고 심한 경우 두통을 일으킬 수 있다는 점도 기억해두셔야겠습니다.

그리고 공부할 땐 방 전체의 조명과 책상의 조명을 켜고, 스탠드도 되도록 눈에서 멀리 두는 게 좋겠습니다.

끝으로 눈 건강에 좋은 식품도 몇 가지 소개해 드릴게요.

눈에 좋은 비타민 A는 시금치, 당근, 버터 등에 풍부합니다.

결명자차는 눈을 맑게 하고 두통을 예방하며 국화차는 눈의 충혈을 회복시켜 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.

(조미령 기상캐스터)

[mbn리치 전문가방송 - 순도100% 황금종목 발굴]