내일 중부 가을비 … '선선해요'

저녁 약속 있으시다면, 긴 소매 옷 입고 나오셔도 괜찮겠습니다. 바깥 공기가 많이 선선해졌습니다.

내일도 오늘과 엇비슷한 초가을 날씨를 이어가겠고요.

이른 아침과 밤에 중부 곳곳에 가을비가 내리겠습니다.

<기상도>비 소식 좀 더 자세히 알아보면,

내일 새벽이나 아침에 서울을 비롯한 중부 서해안에 비가 오다가 낮에 개겠습니다.

이후 밤늦게 중부서해안과 강원 영서지방에 또 비가 오겠습니다.

남부지방은 가끔 구름 끼는 가운데 제주도에 한때 소나기가 오겠습니다.

<내일 최저 기온>내일 아침 서울 19도, 전주 22도,

<내일 낮 최고 기온>낮에 서울 27도, 대구 28도 안팎에 머물겠습니다.

<생활 정보>오늘 생활 정보 시간에는 추석을 앞두고 '명절증후군'을 예방하는 방법을 알려 드리겠습니다.

<장시간 운전 시>먼저, 고향 가는 길 운전하시는 분을 위한 예방법입니다.

운전을 하다 보면 피로가 쌓이고 혈액순환이 잘 안 되는데요. 이때 스트레칭으로 피로를 풀어주고, 2시간에 한 번씩 휴게소에 들러 충분히 쉬어가시는 게 좋겠습니다.

또, 교통체증으로 '가다 서다'를 반복하면 좁은 공간에서 계속 페달을 밟게 되는데요, 페달을 밟을 때 무릎이 다 펴지지 않을 정도로 거리를 두는 것이 좋겠습니다.

<명절 음식 만들 때>다음으로 명절 음식 장만하시는 분들을 위한 예방법입니다.

먼저 전을 부치거나 설거지 등 서서 일할 때는 발 받침대를 사용해서 힘을 분산시키시는 게 좋겠습니다.

그리고 기름진 음식을 앞에 두고 가슴이 답답하거나 더부룩한 증상이 생긴다면, 따뜻한 매실차나 녹차를 한 잔 드시는 게 도움이 되겠습니다.

명절 앞두고 쌓인 업무 처리하시느라 힘드시겠지만, 오랜만에 만날 가족, 친지를 생각하면서 힘내시면 좋겠습니다.

날씨와 생활정보, 이 시간 여기 까집니다.

(조미령 기상캐스터)


[MBN리치 전문가방송 - 순도100% 황금종목 발굴]