전세계 성인 4분의 1 이상 운동부족…건강 적신호

전세계 성인 4분의 1 이상이 운동부족 상태로 당뇨나 암과 같은 질병에 걸릴 위험성이 커지고 있다는 경고가 나왔다.
4일(현지시간) 영국 BBC 방송과 DPA 통신 등이 전한 유엔 세계보건기구(WHO)의 연구 결과에 따르면 지난 2016년 전세계 성인 인구 중 14억명 가량이 WHO가 권장하고 있는 적정 운동 시간을 충족하지 못하고 있는 것으로 나타났다. WHO가 권장하는 적정 운동 시간은 '주당 적당한 운동 최소 150분' 또는 '격렬한 운동 최소 75분'이다.
전 세계 성인 인구의 27.5%가량이 운동부족에 시달리고 있는 것이다. 이 수치는 지난 2001년에 비해 1%포인트밖에 떨어지지 않았다.
특히 미국을 포함해 영국, 독일, 뉴질랜드 등 서구의 부유국과 중남미 국가들에서도 운동부족 성인의 비율은 지난 2001년 32%에서 2016년 37%로 크게 증가한 것으로 나타났다.
이와 달리 빈곤국들은 운동부족 성인 비율은 16%대를 유지한 것으로 나타났다. 우간다와 모잠비크의 경우, 그 비율은 6%대로 세계에서 운동 부족 성인의 비율이 가장 낮았다.
이와 관련, WHO는 "부유한 국가들에서는 성인들이 앉아서 하는 일이나 취미가 많아진 데다 힘을 쓸 필요가 없는 엔진이 달린 운송수단을 이용하는 경우가 증가했기 때문"이라며 "상대적으로 빈곤한 국가들에서는 일터에서건 이동 과정에서건 더 많은 근력을 사용하고 있다"고 설명했다.
'랜싯 퍼블릭헬스' 저널에 소개된 WHO의 이번 연구는 168개국 190만명을 대상으로 한 358개의 연구 과제 중 운동 시간에 관한 자가 보고 정보를 분석한 결과다.
[디지털뉴스국]