편안히 주무셨어요? 목요일 아침입니다. 날씨가 추워지면 몸이 긴장하고 스트레스를 받으면서 깊은 잠 들기 힘들다고 하는데요. 이럴 땐 비타민 D가 도움이 된다고 합니다. 오늘 식단에는 달걀, 우유, 생선을 넣어보시는 것도 좋겠습니다. 오늘 아침은 어제보다 춥습니다. 기온이 1~2도 가량 내려갔지만 여전히 영상권 기록하면서 평년보다는 포근한데요. 낮부터는 매서운 찬바람이 불겠습니다. 바람때문에 추워지면서 평년추위를 회복하겠습니다.
지역별 날씨입니다. 오늘 대체로 맑겠습니다. 하지만 충남 서해안과 호남, 울릉도 독도지역은 한 때 10mm미만의 비가 조금 내리겠습니다.
현재기온 보시면 서울이 0.1도, 체감온도는 영하 2도 기록하고 있고 대부분 영상권을 보이
낮기온은 서울이 4도, 광주와 대구가 8도로 어제보다 기온이 낮아지겠고 찬바람때문에 체감온도는 더 낮아지겠습니다.
내일 서울의 아침기온이 영하 4도까지 떨어지면서 추워지겠습니다. 모레인 토요일에는 눈비 소식도 들립니다.
날씨였습니다.
(김현우 기상캐스터)
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