[황금알] 칼슘 부족, '오미자차'로 채우세요!

[황금알] 칼슘 부족, '오미자차'로 채우세요!

지난 13일 방송된 MBN '황금알'에서는 칼슘 함량이 높은 차를 공개했습니다.

차윤환 식품영양학과 교수는 "우리가 흔히 먹는 차 중 칼슘함량이 높은 차 3가지를 뽑아봤다"고 말했습니다.

칼슘 함량이 높은 차
1위…오미자차 (100g당/칼슘 766g)
2위…결명자차 (100g당/칼슘 372mg)
3위…우롱차 (100g당/칼슘 310mg)

↑ 사진=MBN

차 교수는 "오미자차는 간 기능, 혈액순환에 좋을 뿐만 아니라 다량의 칼슘을 가지고 있다"고 말했습니다.

이어 "여기서 중요한 것은 칼슘의 함량보다 물에 잘 녹는 것이 중요하다"며 "오미자차는 차 속에 칼슘이 녹아있어 흡수율이 매우 높아져 뼈 건강에 도움을 준다"고 덧붙였습니다.

'황금알'은 매주 월요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]