아놀드 홍 "간헐적 단식 방법 실천 후 근육량 오히려 늘었다" 관심 폭발

‘아놀드 홍 간헐적 단식’

스타 트레이너 아놀드 홍의 간헐적 단식 체험이 화제를 모았습니다.

지난 14일 방송된 'SBS 스페셜- 끼니반란, 그 후'편에서는 간헐적 단식을 통해 더욱 완벽한 몸매를 완성한 아놀드 홍의 체험이 전파를 탔습니다.

이 날 방송에는 보디빌더 경력 26년 차인 아놀드 홍은 간헐적 단식을 통해 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서도 100일 동안 체지방은 줄고 오히려 근육량은 늘어난 결과를 보여줘 보는 이들을 놀라게 했습니다.

방송 후 누리꾼들은 “아놀드 홍 간헐적 단식 보고 정말 충격받았다” “나도 간헐적 단식에 도전하고 싶어진다” “아놀드 홍 정말 몸매 멋져요! 간헐적 단식 해서 더 좋나요?” “아놀드 홍 몸매 보고 간헐적 단식 정말 다시 봤다. 당장 도전해봐야겠다” 등 다양한 반응을 보였습니다.

한편 SBS'스페셜- 끼니반란, 그 후' 편에서는 간헐적 단식 국내 체험자들의 이야기와 4분 만에 1시간 운동효과를 낼 수 있다는 ‘간헐적 운동(Intermittent Exercise)’이 소개됐습니다.


[사진='SBS 스페셜- 끼니반란, 그 후' 캡처]