셀프 감정 관리법, 기분 우울할 때는… "이런 방법이 있었어?"

↑ 사진=KBS방송 캡처

'셀프 감정 관리법'

셀프 감정 관리법이 온라인 상에서 화제입니다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '셀프 감정 관리법'이라는 제목의 글이 게재됐습니다.

등록된 글에 따르면 화가 나는 일이 있을 경우 물을 마시거나 초콜릿을 먹는 것이 도움이 된다고 말합니다. 또 너무 감정에 치우치지 말고 객관적으로 상황을 들여다보려는 자세가 중요하다고 전합니다.

셀프 감정 관리법을 접한 네티즌들은 "셀프 감정 관리법, 그래서 당 필요하다는 말을 하지" "셀프 감정 관리법, 진짜 효과 있어? 아닌 것 같은데" "셀프 감정 관리법, 말은 쉽지 행동이 어렵지!" 등 반응을 보였습니다.