냉이 효능, "다이어트에 특히 좋아… 영양 결핍 예방"

냉이 효능이 화제를 모으고 있다.
항산화 물질인 비타민 C가 다량 함유된 냉이는 칼슘과 철분, 인이 많아서 혈액 건강에 도움이 된다. 단백질 함량도 높기 때문에 특히 다이어트를 하는 사람이 먹으면 다이어트로 인한 영양 결핍을 예방할 수 있다.
냉이는 한약재로 쓰이기도 한다. 냉이는 지혈제로 쓰는데 자궁출혈이나 월경과다 치료제로도 사용된다. 소화기관이 약하거나 몸이 허약한 사람에게도 좋다.
냉이는 시력을 보호하고 눈을 밝게 하는 효과가 있는 것으로 알려졌다.
냉이 효능을 알게 된 누리꾼들은 "냉이 효능, 알고보니 더 좋다" "냉이 효능, 눈을 맑게 한다니 대박!" "냉이 효능, 오늘부터 냉이 많이 먹어야지"등의 의견을 보였다.
[매경닷컴 속보부 / 사진 출처 : MBN]