렌틸콩 효능, 식이섬유가 바나나의 12배?! ‘대박’

개그우먼 양해림이 이효리의 ‘렌틸콩’ 식단으로 다이어트 효과를 톡톡히 봤다.
3일 오전 방송되는 MBC ‘기분 좋은 날’에서는 이효리가 아침 밥상 핵심 메뉴로 공개해 화제가 됐던 렌틸콩 다이어트를 소개한다.
최근 양해림은 렌틸콩으로 다이어트를 시도했다. 그는 다이어트 전 몸무게가 95kg에 달했지만 50일 렌틸콩 다이어트를 마친 결과 무려 12kg 감량된 83kg을 기록했다.
한편 렌틸콩은 렌즈 모양으로 생겨 ‘렌즈콩’이라고도 불리는 고단백 저지방 식품이다. 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
또 렌틸콩은 2006년 미국 건강전문지 ‘헬스’가 요거트, 올리브유, 낫토, 김치와 함께 세계5대 건강식품으로 선정하기도 했다.
이날 렌틸콩 다이어트를 접한 누리꾼들은 “렌틸콩 다이어트, 또 동나게 생겼네” “렌틸콩 다이어트, 다 사재기하자” “렌틸콩 다이어트, 또 한 번의 파란이” “렌틸콩 다이어트, 운동을 해야지” 등의 반응을 보였다.