이현지 킹콩운동법, 신세경도 즐겨하는 ‘애플힙’ 운동

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이현지 킹콩운동법, 매력적인 엉덩이 완성 비법

이현지 킹콩운동법, 신세경도 즐겨하는 ‘애플힙’ 운동

↑ 이현지 킹콩운동법 / 사진=tvN

이현지 킹콩 운동법이 화제다.

이현지 킹콩 운동법은 5일 tvN '현장토크쇼-택시'(이하 택시)에서 공개됐다. 이현지 킹콩 운동법은 박진영의 '어머님이 누구니' 뮤직비디오에서 보여준 이현지의 매력적인 엉덩이를 완성했다.

이현지 킹콩 운동법은 배우 신세경, 박예진 등도 즐겨하는 운동이다. 이현지 킹콩 운동법은 다음과 같다. '이현지 킹콩 운동법'은 먼저 다리를 넓게 벌린 후 골반을 최대한 내린다. 이후 바닥에 누워 숨을 내쉬며 손바닥으로 전진, 몸을 일직선이 되게 한다.

'이현지 킹콩 운동법'의 마지막은 시작 자세에서 골반과 허리의 반동으로 몸을 일자로 만드는 것이다. 이현지는 '킹콩 운동법에 대해 "'킹콩 스쿼트'를 처음 하면 엉덩이 괄약근에 힘이 덜 들어갈 것"이라며 "이상하다고 생각하지 않고 오래하다 보면 힘이 생길 것이다. 10회씩 3세트를 실시하면 된다"고 설명했다.

한편 '택시' 이현지는 정인영, 배우 강예원과 함께 입담을 펼쳤다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com