프라이드 치킨 칼로리, 핫바디 유승옥의 다이어트 식단보니? '입이 쩍!'

프라이드 치킨 칼로리, 핫바디 유승옥의 다이어트 식단보니? '입이 쩍!'

↑ 프라이드 치킨 칼로리/사진=유승옥 SNS

프라이드 치킨 칼로리가 화제인 가운데 유승옥의 식단이 눈길을 끕니다.

프라이드 치킨의 칼로리는 1인분 기준 269㎉로, 안심스테이크(897㎉), 깐풍기(616㎉), 족발(768㎉), 돼지곱창구이(737㎉), 탕수육(418㎉) 등 보다 낮습니다.

하지만 고열량 식품이기 때문에 멋진 몸매를 위해서는 멀리하는 것이 좋습니다.

이에, 과거 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서 공개한 유승옥의 다이어트 식단이 눈길을 끕니다.

유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 설명했습니다.

귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋다는 것이 유승옥의 설명.

이어 유승옥은 "점심은 돈까스, 떡볶이, 김치볶음밥 등 황제처럼 먹는다. 한끼 정도는 먹고 싶은 것을 먹어야 요요 현상을 줄일 수 있다"며 "저녁은 닭가슴살, 양파 반토막, 버섯, 달걀을 넣고 볶아 먹는다"고 전했습니다.

유승옥은 머슬 마니아 세계대회 커머셜 모델 부문에서 동양인 최초 탑 5에 들어 누리꾼들 사이에서 화제가 된 바 있습니다.