수영의 효과, 유이 처럼 늘씬한 몸매 만들어 볼까?…"최고의 전신운동 수영!"

수영의 효과, 유이 처럼 늘씬한 몸매 만들어 볼까?…"최고의 전신운동 수영!"

↑ 수영의 효과 / 사진=tvN

수영의 효과가 화제입니다.

수영은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동으로, 체력과 키우고 동시에 몸매관리를 할 수 있습니다.

수영의 효과는 우선 전신 운동을 꼽을 수 있고 호흡 운동을 필요로 하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋습니다.

또한 먼 거리의 수영을 통하여 인내심을 기를 수도 있습니다.

수영의 효과가 화제인 한편 수영선수 출신인 가수 겸 연기자 유이도 주목받고 있습니다.

늘씬한 몸매를 자랑하는 유이는 tvN 새 월화드라마 '호구의 사랑'에서 국가대표 수영여신 도도희 역을 맡아 수영실력을 뽐냈습니다.