수지, 솔직 입담 “유산균음료 덕에 장운동 활발”…대장 운동 안마

[김조근 기자] 대장 운동 안마 소식에 과거 수지의 솔직한 입담이 화제다.

수지는 과거 KBS2 ‘대국민 토크쇼 안녕하세요’에서 유산균 음료로 장운동이 활발하다고 말해 눈길을 끌었다.

이날 방송에서 쌍화탕 중독녀의 사연을 듣던 수지는 "몸매관리 레시피가 따로 있냐?"는 이영자의 물음에 "레시피는 따로 없고 쌍화탕 중독녀 처럼 유산균 음료를 물마시듯이 마신다"고 답했다.

이에 김태균은 "장 활동이 되게 활발해 질 텐데"라고 말했고, 수지는 "활발하다"고 솔직히 밝혀 웃음을 자아냈다.

↑ 수지, 솔직 입담 “유산균음료 덕에 장운동 활발”…대장 운동 안마, 사진=KBS2

한편 대장 운동 안마 체조는 자리에 편하게 앉아 다리를 펴서 벌리고 두 손을 무릎위에 올려놓은 뒤 상체를 천천히 앞으로 숙인다. 이런 상태에서 두 손은 상체가 숙여짐에 따라 발쪽으로 내려가는 동작을 서너 차례 반복한다.이 동작은 내장의 긴장을 이완시키는 효과가 있다.

다음으로 다리를 모아 발바닥을 마주 하고 무릎을 눌러주는 동작을 10여 회 반복한다. 뒤이어 다리를 곧게 뻗고 두 손을 엉덩이 뒤쪽 바닥에 짚는다. 또 발뒤꿈치로 바닥을 짚고 아랫배를 들어올린 후 골반을 좌우로 틀어 주는 동작을 서너 차례 반복하면 좋다.

대장 운동 안마

김조근 기자 mkculture@mkculture.com