‘비타민’ 허리 건강? “곧은 자세보다 짝다리를 추천”

[MBN스타 박주연 기자] 치어리더 박기량이 셀프 카메라를 공개했다.

15일 오후 방송된 KBS2 예능 프로그램 ‘비타민’에서는 요통을 유발하는 주범인 의자병을 예방하는 스탠딩 건강법이 소개됐다. 이날 방송에는 김현철, 루미코, 홍진호, 박기량, 베리굿 등이 게스트로 출연했다.

↑ 사진=비타민 캡쳐

이날 허리 건강을 위한 올바른 자세를 소개하는 가운데, 두 다리를 짚고 꼿꼿이 서 있는 것과, 짝다리를 짚는 것 중 짝다리를 짚는 것이 더욱 좋다는 결과가 나와 눈길을 끌었다.

정형외과 전문의는 “똑바로 서 있으면 허리의 중력이 그대로 작용한다. 발을 올렸다가 반대로 바꾸고 압박이 훨씬 줄어든다. 어머님같은 경우도 설거지할 때 계단 조그마한 것 하나 갖다놓고 다리 번갈아가 올리면 훨씬 좋다”고 전했다.

박주연 기자 blindzone@mkculture.com / 페이스북 https://www.facebook.com/mbnstar7