하지정맥류 예방법, 전지현도 시도한 모관운동 ‘대체 뭐길래’

하지정맥류 예방법, 전지현도 시도한 모관운동 ‘대체 뭐길래’

하지정맥류 예방법과 함께 전지현의 모관운동이 눈길을 끌고 있다.

과거 전지현은 SBS 드라마 '별에서 온 그대'에 출연하면서 모관운동을 선보인 바 있다.

↑ 하지정맥류 예방법, 전지현도 시도한 모관운동 ‘대체 뭐길래’

전지현이 드라마에서 했던 모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 행해야 한다.

특히 등을 댄 뒤 팔과 다리를 들고 흔들어주기만 하는 간단한 방식으로 1분 휴식 후 같은 동작을 5회 정도 반복해주면 된다.

모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 개선시키는 효과를 지니고 있다.

하지정맥류 예방법

/온라인 뉴스팀 @mkculture.com