설수현의 ‘빨간약’, 꿀잠 재우는 육아법 ‘공개’

[MBN스타 김윤아 기자] 우리 아이 꿀잠 재우는 비법이 공개된다.

5일 방송되는 건강의학 정보채널 헬스메디tv에서는 설수현이 진행하는 육아코너 ‘빨간약 -수면교육’ 편이 전파를 탄다.

이날 방송에서는 설수현이 정신과 전문의 정우열, 육아 부문 파워블로거 김주연과 함께 육아 상식 중 ‘수면 교육’에 대해 이야기를 나눈다. 신생아들이 잠투정을 하는 근본적 원인과 수면교육의 적절한 시기, 효과적인 수면 환경 등 1-3세 시기의 수면 교육과 관련된 모든 궁금증을 해결해 줄 예정이다.

정우열 전문의는 “신생아들이 밤잠을 설치는 가장 큰 원인은 아직 ‘낮’이라는 개념에 대해 습득하지 못했기 때문”이라면서 “낮에는 환한 조명을, 밤에는 어두운 분위기를 만들고 규칙적인 행동들을 반복하여 아기가 시간에 맞는 행동을 스스로 체득할 수 있도록 하는 것이 중요하다”고 조언했다.

이어 설수현은 “아이를 지쳐 잠들게 하기 위해서 밤늦게까지 격렬하게 놀아주는 부모들이 있는데, 이럴 경우 오히려 몸이 각성되면서 깊은 수면을 방해하거나 야경증을 유발할 수도 있어 조심해야 한다”고 덧붙였다.

↑ 사진=빨간약 캡처

한편, 이 밖에도 유병욱 가정의학과 전문의가 출연, 황금연휴를 맞아 인도 여행을 계획하는 사람들을 위해 인도 여행에 필요한 예방접종과 예방법, 감염 시 주의사항을 자세히 알려준다. 또한 최은영 요가강사는 상체를 회전시켜 내장기관을 자극, 복부기능을 원활히 하는데 도움을 주는 요가 동작을 선보인다.

우리아이 수면교육부터 여행질환 예방법, 요가 등 다양한 건강정보를 담은 ‘빨간약’ 39회는 오늘(5일) 금요일 오후 4시에 건강의학 정보채널 헬스메디tv에서 방송된다.

‘빨간약’은 건강을 주제로 한 다양한 분야의 정보를 한곳에 담은 신개념 의학 컨버전스 형식의 프로그램. 육아부터 미용, 운동법 등 매주 다른 분야의 최신 의학이슈 및 건강정보를 소개한다. (매주 금요일 오후 4시 본 방송)

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김윤아 기자 younahkim@mkculture.com / 페이스북 https://www.facebook.com/mbnstar7