팔뚝살 빼는 운동, 이연이 소개한 간단한 동작…지금 당장 해볼까?
이연이 소개한 팔뚝살 빼는 운동이 화제다.
과거 방송된 SBS플러스 ‘날씬한 도시락’에서는 머슬마니아 1위의 모델 이연이 생수병 두 개로 하는 팔뚝살 빼는 운동을 소개하는 장면이 전파를 탔다.
↑ 팔뚝살 빼는 운동 |
이연이 소개한 ‘생수 킥백’이라 불리는 운동은 TV를 보거나 시도 때도 없이 할 수 있으며, 신경 쓰이는 팔뚝 뒤쪽 살을 빼는 데 탁월하다.
운동법은 다음과 같다. 우선 물이 들어 있는 500ml짜리 생수병을 들고 앞에 다리를 조
두개를 동시에 들고 해도 괜찮으며 똑바로 서서 살짝 구부린 상태에서 양쪽을 동시에 접었다 펴주면 되는 간단한 운동이다.
팔뚝살 빼는 운동
온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com