코코아 성분, 피부 노화방지·다이어트·스트레스에 효과…'주의할 점은?'

코코아 성분, 피부 노화방지·다이어트·스트레스에 효과…'주의할 점은?'

↑ '코코아 성분'/사진=온라인 커뮤니티

'코코아 성분'


코코아 성분이 화제가 되고 있습니다.

최근 영국 일간지 데일리메일이 미국 콜롬비아대 연구결과를 인용해 코코아 성분에 대해 보도했습니다.

코코아의 황산화 기능을 하는 폴리페놀이라는 성분이 피부가 처지는 것을 막고 스트레스를 받았을 때 잘 버티게 하는 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

또한 동맥경화나 알레르기 면역은 물론 기억력 회복에도 도움이 되는 것으로 알려지고 있습니다.

아울러 코코아는 다이어트에도 도움이 된다고 알려졌습니다.

초콜릿을 자주 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람과 비교해 체질량지수가 상대적으로 낮아 다이어트에도 효과를 볼 수 있는 것으로 전해집니다.

하지만 코코아 대신 초콜릿을 섭취하는 건 곤란합니다.

초콜릿에는 다량의 설탕 등 첨가물이 들어가 원래 코코아의 건강 효과와는 전혀 다르다고 합니다.

코코아에는 2~50mg 카페인이 들어 있고 칼로리도 높아서 너무 자주 마시면 체중이 증가할 수 있으니 주의해야 합니다.