과식을 부르는 음식 가운데 가장 피해야 할 것은? '술'…이유 보니 '헉!'

과식을 부르는 음식 가운데 가장 피해야 할 것은? '술'…이유 보니 '헉!'

↑ '과식을 부르는 음식'/사진=MBN

'과식을 부르는 음식'

과식을 부르는 음식이 공개된 가운데 '술'이 인체에 미치는 영향이 화제입니다.

최근 미국의 한 인터넷 매체 '더스트리스닷컴'은 식욕을 촉진시켜 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 소개했습니다.

이 음식들은 뇌 기능을 변화시켜 과식을 촉진시키는데, 즉 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 음식들로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공감미료 등이 해당됩니다.

먼저, 술은 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났습니다.

때문에 술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 지장을 줌으로써 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킵니다.

또한 흰 파스타는 단순 탄수화물이 많이 들어있어 단순 탄수화물을 너무 많이 섭취하면 췌장이 인슐린이 많아지고, 그렇게 되면 혈당 수치가 떨어지면서 엄청난 공복감이 몰려옵니다.

'과식을 부르는 음식' '과식을 부르는 음식' '과식을 부르는 음식'