맛도 좋은 자몽의 효능, 숙취 해소에 '으뜸?'

↑ '자몽의 효능' /사진=MBN

'자몽의 효능'

자몽의 효능이 눈길을 끌고 있습니다.

자몽에는 체내 균형을 이루는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 엽산 등 각종 미네랄도 풍부하고 수용성 식이섬유가 많습니다.

또한 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해 다이어트 식품으로 인기가 높습니다.

붉은 자몽에는 베타카로틴이 들어 있어 활성산소를 제거해 암 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

술을 마신 후에 자몽을 섭취하면, 알코올에 의해 부족해진 체내 수분을 빠르게 채워줄 뿐 아니라 피로를 풀어줍니다.

하지만 고지혈증 환자는 자몽을 피해야 합니다.

자몽주스와 중성지방을 낮추는 고지혈증 치료제를 함께 먹으면 약의 혈중 농도가 증가해 중성지방 조절에 장애를 가져오기 때문입니다.

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