호박고지 뜻, 생호박 말린 것…다이어트에 ‘착한 음식’

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호박고지 뜻, 효능은?

호박고지 뜻이 공개돼 눈길을 끌고 있다.

호박고지는 생호박을 말린 것으로 영양성분이 농축돼 있다.

호박고지는 비타민 D가 풍부하여 혈액의 칼슘 농도를 조절하여 골다공증을 예방한다. 말려서 영양이 농축된 호박고지는 건강식품이라 할 만 하다.

↑ 호박고지 뜻

호박고지는 식이섬유소가 풍부하여 체중 감량 시 도움을 준다.

뿐만 아니라 골다공증 예방에도 탁월하다. 애호박을 얇게 썰어 말린 호박고지는 특히 비타민 D가 풍부하여 혈액 칼슘의 농도를 조절하며 골다공증을 예방하며 섭취된 칼슘의 흡수를 촉진한다고 알려진다.

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