달래, 콜레스테롤 감소 효능 있어…부인과 질환에도 좋아
달래 효능 공개
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↑ 달래 효능 / 사진=MBN |
달래 효능이 누리꾼들의 관심을 끌었다.
봄철 대표 나물인 달래는 비타민C를 비롯해 갖가지 영양소가 고루 들어있다.
특히 봄이 되면 찾아오는 불청객, 춘곤증을 예방하고 동맥경화증, 위암, 종
무기질과 칼슘이 풍부해 육류 요리 시 같이 섭취하면 콜레스테롤 감소 효과까지 볼 수 있다.
한방에서는 피부미용은 물론 자궁출혈이나 생리불순 등 부인과 질환에 효과가 좋아 여성에게 좋은 음식으로 꼽힌다.
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/온라인 이슈팀 @mkculture.com