주꾸미 효능, 혈액순환 돕는 타우린 다량 함유…술안주로도 좋아

주꾸미 효능 저칼로리 음식

3월 제철음식인 주꾸미의 효능이 누리꾼들 사이에서 화제를 모으고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '주꾸미 효능' 이라는 제목의 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 3~4월은 주꾸미가 가장 잘 잡히는 시기로 한 해 수확량의 절반이 이 때 잡힌다.

↑ 사진=MBN

특히 주꾸미는 100g당 47kcal의 저칼로리로 다이어트에 좋다.

DHA 등 불포화지방산도 풍부하게 들어있으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 돕는 타우린이 많이 들어 있다.

또, 해독작용에 탁월해 술안주로도 좋은 것으로 알려졌다.

주꾸미 효능 소식에 누리꾼들은 “주꾸미, 이런 효능이 있었어?” “주꾸미 효능, 앞으로 주꾸미 많이 먹어야 겠다.” “주꾸미 효능, 대박이네.” 등의 반응을 보였다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com