체중 증가하는 뜻밖의 이유, 살펴보니…수분을 섭취한 만큼 원활하게 배출되지 않으면 부종 발생

체중 증가하는 뜻밖의 이유, 2~3개월 만에 체중의 10%가 증가했다면 먼저 부종을 의심

5월 5일은 어린이날이자 초여름을 알리는 입하(立夏)로 본격적으로 더위가 시작되는 절기이다.

체중 증가하는 뜻밖의 이유, 하체 살은 유독 다른 부위에 비해 잘 빠지지 않을 뿐 아니라 운동을 해도 그 효과를 보기가 힘들어 고민인 사람들이 많다.

체중 증가하는 뜻밖의 이유, 일반적으로 하체에 살이 찌는 원인은 체지방 증가에 따른 체중증가와 부종에 의한 체중 증가로 나눌 수 있는데, 각각에 따라 치료 및 관리 방법이 달라진다.

체중 증가하는 뜻밖의 이유, 체지방이 늘어남에 따른 체중 증가는 서서히 지방세포의 크기가 커진 상태로, 운동과 식이요법으로 칼로리를 제한해 지방세포를 축소시켜야 한다. 요즘 많이 알려진 지방흡입수술은 지방세포를 흡입해 지방세포수를 줄이는 시술법이고, 다이어트와 카복시요법은 지방세포를 축소시키는 대표적인 방법이다.

체중 증가하는 뜻밖의 이유, 반면에 부종에 의한 체중 증가는 다음과 같은 원인과 특징을 가지고 있다.

체중 증가하는 뜻밖의 이유, 사람의 몸은 매일 2리터 이상의 수분을 음식물을 통해 섭취하고 그만큼의 대사활동을 통해 수분을 배출하는데, 이러한 수분을 섭취한 만큼 원활하게 배출되지 않으면 부종에 의한 체중증가가 빠르게 나타나게 된다. 체중 증가하는 뜻밖의 이유, 즉 2~3개월 만에 체중의 10%가 증가했다면 먼저 부종을 의심해봐야 한다.

체중 증가하는 뜻밖의 이유, 부종으로 인한 하체비만은 하복부와 허벅지에 탁한 습기와 냉기가 정류되어 나타나게 되는데, 체내에 피가 부족한 시기인 출산 후, 생리기간, 저녁 시간에 특히 부종이 심해지는 특징이 있고, 남성보다는 여성에게 더 발생하기 쉽다.

하체부종 증상은 하복부와 허벅지가 차갑고 붓게 되며, 다리에 쥐가 잘 나고 발이 시리게 된다.

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/온라인 이슈팀 @mkculture.com