키조개 효능, 다이어트 식품으로 딱
키조개 효능이 눈길을 끌고 있다.
최근 온라인상에서 ‘키조개의 효능’을 담은 게시물이 올라와 시선을 사로잡았다.
키조개는 조개류 중 하나로 바다 수심 30여 미터 이상의 청정 해역의 깊은 바닷속 모래에 서식한다.
↑ 사진=MBN |
또 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 타우린이 풍부하게 들어 있어서 콜레스테롤 저하시킨다.
키조개와 함께 먹으면 좋은 음식은 피망이다. 피망이 조개에 부족한 비타민 A와 C를 보충해 주어 단백질과 비타민을 동시에 섭취할 수 있다
/온라인 이슈팀 @mkculture.com