꽃가루 제일 많은 시간…알레르기 비염 예방하는 방법은? '오호!'

↑ 사진=MBN

꽃가루 제일 많은 시간이 누리꾼의 이목을 끌고 있습니다.

꽃가루가 제일 많은 시간은 오전 6시부터 10시까지입니다.

꽃가루는 바람이 잔잔한 아침 시간대에 오히려 농도가 더 높게 나타납니다.

꽃가루가 주로 새벽 시간에 꽃에서 방출돼서 오전까지 공기 중에 떠 있기 때문입니다.

알레르기가 있으신 분들은 이 시간대에는 아침 운동 등 야외 활동과 환기는 삼가는 게 좋습니다.

외출할 때는 황사용 마스크를 착용해 꽃가루 유입을 막고 집에 돌아온 뒤에는 옷에 묻어있는 꽃가루를 털고 들어오는 것이 좋습니다.

또 외출복을 빨리 벗고 실내복으로 갈아입는 것이 도움이 됩니다.

꽃가루 알레르기는 우리 몸에 들어간 꽃가루가 침 등 액체 분비물에 녹아 알레르기 물질이 체내로 흡수돼 발생합니다.

콧물이나 재채기 같은 일상생활에 불편을 주는 증상부터 비염이나 심하면 천식 같은 각종 질병을 유발하기도 합니다.

국내에서 꽃가루가 주 원인인 계절성 알레르기 비염 환자가 60만 명이 넘고 매년 5~6%씩 증가하고 있습니다.

알레르기 비염은 콧물, 코막힘, 가려움증, 재채기 가운데 2가지 이상이 나타나고 하루에 1시간 이상 증상이 지속된다면 이를 의심해야합니다.

알레르기성 비염을 예방하는 방법으로는 집먼지, 진드기제거, 황사, 꽃가루 등이 많이 날리는 기간에 외출을 삼가하고 외출시 반드시 마스크를 착용해야 합니다.

외출 후에는 가글이나 손씻기,코세척으로 청결 상태를 유지하는 것이 좋습니다.