[엄지의 제왕]똑같이 먹는데 살이 더 쪘다? '나잇살' 의심!

21일 방송된 MBN 프로그램 '엄지의 제왕'에서는 나잇살에 대해 이야기했습니다.

우리가 주로 나잇살이라고 하는 것은 실제로 있는 것으로, 중년 여성은 3년에 1kg씩 나잇살이 증가한다고 합니다.

평균 25살 이상부터 나잇살이 늘기 시작하는데 그 이유는 에너지 소비량이 줄어들기 때문입니다.

생명 유지에 필요한 최소한의 에너지인 기초대사량이 나이가 들수록 감소하는 것입니다.

소비열량이 감소하면서 나잇살이 쌓여, 중년 이후에 살이 더 잘 찌는게 되는 것으로 나타났습니다.

특히 배보다도 근육에 기름이 끼는 근육지방이 내장지방보다 더욱 심각한 지방이라고 합니다. 방송은 매주 화요일 밤 11시.

↑ 사진=MBN