두부의 효능, 자외선 노출에도 동안피부로 만들어 준다고?'세상에!'
↑ 두부의 효능/사진=MBN |
때이름 초여름 날씨가 이어지면서 최근 올 여름은 예전 보다 더 덥고 또 빨리 찾아온다는 소식이 전해졌습니다.
불볕더위가 계속되면 피부 건강을 지키는 것도 중요합니다.
자외선은 피부 노화를 촉진 할 뿐 아니라 치면적인 피부암까지 유발할 수 있어 외출시 자외선 차단제를 바르거나 모자 등으로 햇볕을 가려줘야 합니다.
자외선 차단에 도움을 주는 음식으로 두부가 각광받고 있습니다.
두부, 두유 등 콩 제품에는 이소플라본이 풍부합니다.
이소플라본이 피부를 팽팽하게 해주는 콜라겐을 보존해 주기 때문입니다.
‘식물성 에스트로겐’이라 불리는 이소플라본은 피부를 보호하는 효능은 물론 갱년기 장애를 앓는 여성에게도 도움이 됩니다.