렙틴 호르몬이란, 도대체 무엇? 더 이상 음식 섭취하지 않도록 포만감 느끼게 해

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렙틴 호르몬이란, 다이어트를 결심했다면

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다이어트를 결심하는 누리꾼에게 렙틴 호르몬이 주목을 받고 있다.

렙틴 호르몬은 뇌가 포만감을 느껴 더 이상 음식을 섭취하지 않도록 포만감을 느끼게 하는 단백질 호르몬이다.

렙틴의 분비가 줄면 식욕 상승으로 이어져 과식하게 되고, 과열량이 체내 지방으로 누적될수록 렙틴 저항성이 증가해 요요현상과 고도비만을 자극하게 된다.

↑ 렙틴 호르몬이란

따라서 렙틴이라는 식욕조절시스템을 잘 활용하면 섭취 칼로리를 조절하여 다이어트에 성공할 수 있다. 랩틴 호르몬이 많이 함유된 식품은 생선 기름인 것으로 알려졌다.

한편, 최근 다이어트를 자극하는 사진 한 장이 한 온라인 커뮤니티에 게재돼 눈길을 끌고 있다. 사진 속 여성은 날씬한 몸매에 긴 생머리로 남심을 사로잡고 있다.

렙틴 호르몬이란 소식을 접한 누리꾼은 “렙틴 호르몬이란, 대단한 호르몬이네” “렙틴 호르몬이란, 사진만 봐도 다이어트 욕구 샘솟네” “렙틴 호르몬이란, 이 호르몬 나에게 꼭 필요하다”등의 반응을 보였다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com