밤에 통증 심한 이유, 멜로토닉이 뭐길래…사이토카인 분비 자극

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밤에 통증 심한 이유, 손목터널증후군과 무슨 관계

밤에 통증 심한 이유, 멜로토닉이 뭐길래…사이토카인 분비 자극

밤에 통증 심한 이유가 소개된 가운데, 허리 통증으로 생긴 사례가 공개됐다.

밤에 통증이 심해지는 원인은 멜라토닌 때문이다.

↑ 밤에 통증 심한 이유, 사진=MBN

멜라토닌은 체내 호르몬으로 어깨 통증의 주원인이 되는 염증성 사이토카인의 분비를 자극한다. 주로 밤에 분비되기 때문에 낮보다 야간 통증이 상대적으로 심하다.

특히 손목터널증후군 같이 근막이 신경을 눌러서 생기는 통증도 야간에 주로 나기도 한다.

오십견 역시 마찬가지이다.

참을 만 하다고 허리 통증을 방치했다간 큰 낭패를 볼 수 있다.

직장인 A씨는 병원을 찾았다가 깜짝 놀랐다.

허리디스크가 오래돼 하반신 마비가 올 수 있다는 진단 때문.

가벼운 요통인 줄 알고 참았던 게 화근이었다.

A씨는 "너무 많이 아팠으면 일찍 왔을텐데 가끔 아팠기 때문에 참을 만했다. (그런데) 검진받고 사진 보니까 너무 심각했다"고 말했다.

A씨처럼 40대를 넘어서면 잘못된 자세나 습관이 굳어져 허리가 아파도 이를 대수롭지 않게 넘기는 경우가 대다수다.

하지만 짓눌린 신경이 방치되면 하반신 등이 마비될 수도 있다.

전문가들은 침을 맞거나 약을 복용하는데도 2~3주 정도 허리 통증이 계속되면 곧바로 병원을 찾아야 한다고 말한다.

잘못된 자세라든지 나쁜 습관을 갖고있는 분들은 조기에 빨리 검사받으러 오시는 게 좋고 치료도 빠를수록 효과가 좋다.

수술을 하거나 돌출된 디스크를 제자리로 돌려놓는 감압치료, 자세를 교정하는 추나요법 등이 치료 방법으로 쓰이고 있지만, 가장 좋은 치료와 예방법은 꾸준한 운동.

또 평소 자세를 바르게 하고 허리에 무리한 힘을 주지 않는 습관도 중요하다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com